MONTPELLIER

AMPC

Docteur Nicole KARSENTI
Docteur Jean Jacques COLIN

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Programme Mind-Eat

Manger en


Pleine Conscience

Un petit mot de Tich Nhat Han :
Le but du petit déjeuner
Il y a quelques années, j'ai demandé à des enfants :« Quel est le but du petit déjeuner ? » Un garçon a répondu : « Prendre des forces pour la journée. » et autre a dit : « Le but du petit déjeuner est de prendre le petit déjeuner. » Je crois que le second enfant a raison plus que le premier. Le but des repas est de manger.

Dans la presse

NOS ACTIVITES :

POUR VOUS INFORMER :

Mind-Eat, est un programme de 8 séances hebdomadaires comprenant des exercices en groupe afin de prendre conscience et d'apprendre à mieux gérer ses sensations alimentaires. Il est issu du programme MB-EAT, (Entrainement aux Ressentis Alimentaires par la Pleine Conscience) , de Jean Kristeller

* MB-EAT : Mindfulness Based Eating Awareness Training

       Apprendre à gérer son surpoids sans régime en apprenant à        gérer ses émotions et ses compulsions alimentaires
      En se rapprochant de ses sensations..